Welcome_Hoşgeldiniz
Navigasyon
  çocuk menüsü
 




ÇOCUK MENÜSÜ


Çocuğun fiziksel, zihinsel,duygusal ve
sosyal gelişiminin sağlıklı olabilmesi için dengeli beslenmesi gerekir. Çocuklar 2 yaşından itibaren sofradan beslenebilirler. Sofrada yemek yemeye başlayan çocuğun önüne en az 3 çeşit yemek konulmalı ve mutlaka protein, karbonhidrat ve yağ dengesi oluşturulmalıdır.

Çocuğunuz büyüdükçe onu yeni tatlara alıştırmalı, yemek saatlerini zevkle beklemelerini sağlamalısınız.

Çocuğun yemek yeme alışkanlığı kazanmasında büyüklerin tutumunun önemli bir rolü vardır. Çocuklara iyi bir yemek yeme alışkanlığı kazandırmak için onları seçim yapma konusunda serbest bırakmak, istemediği yiyeceği vermekte ısrar etmemek gerekir. Reddedilen yiyecekler değişik şekillerde hazırlanarak, bu yiyecekleri vücuttaki görevleri ilginç ve eğlenceli şekilde anlatılarak çocuğun sevmesi ve yemesi sağlanmalıdır. Yemek hazırlarken çocuğun da katılımını sağlayarak ilgisini arttırabilir ve böylece yemek eğitimi vermek için uygun ortam hazırlayabiliriz.


 










PORTAKALLI ÇİKOLATALI YOĞURT

 


 


ÇOCUĞUNUZ İÇİN DEĞİŞİK BİR LEZZET
1 kase yoğurt
100 gr. bitter çikolata
1 portakal
1 kase bebe bisküvisi

HAZIRLAINIŞI:
1 kase bebe bisküvisini parçalayıcıdan geçirin.
Karıştırma kabına yoğurdu alın.Üzerine eritilmiş
bitter çikolatayı ekeyin.Üzerine bebe bisküvisini
ekleyin.
Bu karışımı kaselere boşaltın.
Üzerine küp kesilmiş portakalı ilave edin.

ŞEKER HAMURU
 

 

9,5 su bardağı pudra şekeri
1 çay kaşığı toz jelatin
1/4 su bardağı su
1 tatlı kaşığı gliserin
3/4 su bardağı glikoz

HAZIRLANIŞI:
Toz jelatin ile suyu karıştırın üzerine glikoz
ekleyerek kaynamadan ocaktan alın.
Pudra şekerini karıştırma kabına alın.üzerine toz jelatinli
karışımı ilave edip elinizle yoğurun.
Hamura çok az miktarda gıda boyası ekleyin.
Merdane ilem açarak istediğiniz kalıplarla şekiller verin.


 
MUZLU TOST         
  
   Malzemeler :
  4 Muz
  2 çorba kaşığı bal
  1 çorba kaşığı ceviz (çekilmiş)
  1 tatlı kaşığı limon suyu 
  4 dilim tost ekmeği (tereyağ sürülmüş ve sıcak)
 


  Hazırlanışı :
Izgaranızı ısıtın.

Küçük bir kasede muz,limon suyu ve balı pürtüksüz bir hal alana kadar iyice ezin.

Karışımı tost dilimlerinin üzerine sürüp, ızgarada ballı karışım cızırdayıncaya kadar pişirin.

Izgaradan çıkarıp üzerine cevizleri serperek servis yapın.




  FIRINDA PATATES     ( 4 kişilik )        
  
   Malzemeler :
  5 adet patates ( püre halinde ve sıcak )
   2 orta boy doğranmış soğan
   1, 5 su bardağı süt
   2 su bardağı kaşar rendesi
   1/4 su bardağı un
   2 çorba kaşığı tereyağı
   1 çay kaşığı karabiber
   1 tatlı kaşığı tuz
 



  Hazırlanışı :
Fırınınızı 180 derece ısıtın. 1 tatlı kaşığı yağla orta boy bir fırın tepsisini yağlayın. Patates püresini ayrı bir kaba koyup bir kenara bırakın.

Bir tencerede kalan yağı eritin. Yağ kızınca soğanları ekleyip sürekli karıştırarak pembeleşinceye kadar pişirin. Tencereyi ateşten alıp tahta kaşıkla unu, tuzu, biberi ekleyip karıştırın. Yavaş yavaş sütü ilave edin.

Tencereyi ateşe oturtup sos düzgün ve kalın bir hale gelene kadar 5 dakika pişirin. 1, 5 su bardağı kaşar rendesini ekleyip, peynir eriyene kadar pişirin.

Tencereyi ateşten alıp peynir sosunu patateslerin üstüne dökerek, karışım düzgün bir hal alana kadar tahta kaşıkla karıştırın. Bu karışımı yağladığınız fırın tepsisine yayın. Üzerine kalan 1/2 su bardağı kaşar rendesini serpin.

Tepsiyi fırına sürüp üstü kızarana kadar pişirin


CEVİZLİ ÇİKOLATA     ( 10 kişilik )   
  
   Malzemeler :
  1 su bardağı ceviz içi
  1 su bardağı mısır gevreği
  1 çorba kaşığı tahin
  250 gr. sütlü çikolata

 




  Hazırlanışı :
Cevizi ve mısır gevreğini mikserde karıştırın. Üzerine tahini ekleyin.

Çİkolatayı benmari usulü eritip bu karışıma ekleyin. Hepsini karıştın.

Yağlı kağıt üzerine parçalar halinde dizip dondurun.





 
  
  Bugün 7 ziyaretçi (8 klik) kişi burdaydı!  
 
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol